Ce que vous vivrez

Au fil des journées, vous serez invitée à vivre une expérience complète où chaque pratique nourrit la reconnexion à soi.

Vous pourrez découvrir :

• des séances de yoga accessibles à toutes ;

• des bains de forêt pour éveiller les sens et retrouver un lien profond avec la nature ;

• des méditations guidées et des pratiques de respiration ;

• des temps de danse intuitive pour retrouver la liberté du mouvement ;

• des cercles de femmes, dans un espace de partage et de bienveillance ;

• des ateliers autour des plantes médicinales et de leurs bienfaits ;

• des créations inspirées du végétal ;

• des rituels en lien avec les saisons ;

• des temps libres pour marcher, contempler, écrire, lire ou simplement vous reposer.

Chaque proposition est une invitation. Vous êtes libre de vivre cette expérience à votre rythme, dans le respect de vos besoins.

À qui s'adressent les Retraites Aroha ?

Ces retraites sont ouvertes à toutes les femmes qui souhaitent prendre un temps pour elles, retrouver leur équilibre et se reconnecter à leur nature profonde.

Aucune expérience en yoga, en méditation ou en bain de forêt n'est nécessaire.

Vous êtes accueillie telle que vous êtes, avec votre histoire, votre sensibilité et votre rythme.

Une invitation

Je rêve que chaque femme reparte de cette expérience plus légère, plus sereine et profondément reconnectée à elle-même.

Que la nature lui rappelle ce qu'elle sait déjà au fond d'elle : tout comme les saisons, nous sommes faites de cycles, de transformations et de renouveaux.

Si vous ressentez cet appel, je serai heureuse de vous accueillir lors d'une Retraite Aroha.

Offrez-vous ce temps précieux. La nature s'occupera du reste.

Ce que cette retraite peut vous apporter

Les Retraites Aroha sont une invitation à vous offrir un véritable temps de pause, loin des exigences du quotidien.

Au fil des jours, vous pourrez :

• ralentir et retrouver un rythme plus apaisé ;

• relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles ;

• vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis et à votre intuition ;

• retrouver un lien profond avec la nature et le vivant ;

• accueillir vos émotions avec plus de douceur ;

• retrouver de la clarté dans une période de transition ou de questionnement ;

• nourrir votre créativité et votre élan de vie ;

• repartir avec des pratiques simples pour prendre soin de vous au quotidien.

Plus qu'une parenthèse, cette retraite est une expérience qui vous accompagne bien au-delà du séjour.

Ce que vous vivrez

Pendant quelques jours, vous serez invitée à ralentir et à vivre pleinement l'instant présent.

Vous découvrirez la douceur des matins en pleine nature, le calme des balades en forêt, les instants de silence, les repas partagés, les rires, les échanges sincères et les moments de contemplation.

Vous prendrez le temps de respirer, de bouger, de ressentir, de créer et de vous reconnecter à ce qui est essentiel pour vous.

Chaque journée alterne des pratiques de yoga, des bains de forêt, des méditations, de la danse intuitive, des ateliers autour des plantes, des cercles de femmes, des rituels inspirés des saisons et des temps libres pour simplement être.

Sans pression, sans attente de performance.

Juste le plaisir de vous écouter et de vous laisser porter par le rythme du vivant.

Ces retraites sont faites pour vous si…

• vous ressentez le besoin de ralentir et de souffler ;

• vous avez envie de prendre soin de vous dans un cadre naturel et bienveillant ;

• vous traversez une période de changement ou de transition ;

• vous souhaitez retrouver un lien plus profond avec votre corps, vos émotions et votre intuition ;

• vous ressentez l'appel de la nature et avez envie de vous en inspirer ;

• vous aimez le yoga, les plantes, les bains de forêt ou êtes simplement curieuse de les découvrir ;

• vous recherchez une expérience authentique, loin du rythme du quotidien ;

• vous avez envie de partager des moments simples et sincères avec d'autres femmes.

Aucune expérience n'est nécessaire.

Vous êtes la bienvenue telle que vous êtes, avec votre histoire, votre sensibilité et votre rythme.